胎教音樂一般分為兩種:
一種是準(zhǔn)媽媽自己欣賞,可戴著耳機(jī)聽,也可以外放,可以休息聽,也可以邊做家務(wù)邊聽,還可以一邊聽一邊唱等,準(zhǔn)媽媽可以根據(jù)環(huán)境隨意安排??傊M可能地多抽一些時(shí)間聽胎教音樂,讓輕柔悅耳的音樂充滿所處的空間。
隨著音樂的節(jié)奏還可以想象著腹中胎兒歡快、迷人的臉龐和體態(tài),在潛意與胎兒進(jìn)行感情交流。時(shí)間長了,準(zhǔn)媽媽會感到這是一種妙不可言的藝術(shù)享受。
另一種胎教音樂是給胎兒聽的,胎兒在4個(gè)月的時(shí)候就已經(jīng)有了聽力,從四個(gè)月開始,準(zhǔn)媽媽可以把錄音機(jī)放在距離準(zhǔn)媽媽腹壁2 厘米處播放胎教音樂,每天在固定的時(shí)間點(diǎn)播放,剛開始時(shí)間短一點(diǎn),然后慢慢增加,音樂胎教的時(shí)間不要太長,差不多在5~10分鐘就可以了,同時(shí)注意音量要適中。
準(zhǔn)媽媽要采用一個(gè)舒服的姿勢,讓精神和身體放松,精力要集中。在這里要說的是,準(zhǔn)媽媽一定要和胎兒一起投入,陷入音樂的世界里,而不能以局外人的身份出現(xiàn)。準(zhǔn)媽媽在進(jìn)行音樂胎教的時(shí)候,不能一邊聽一邊胡思亂想,做一些雜七雜八的事情。
準(zhǔn)媽媽給胎兒唱歌效果也非常好。一方面,準(zhǔn)媽媽在唱歌的時(shí)候陶冶了性情,獲得了良好的胎教心境,第二,準(zhǔn)媽媽在唱歌時(shí)產(chǎn)生的物理振動,會讓胎兒從中得到感情上和感覺上的雙重滿足。
所以,準(zhǔn)媽媽可以在有空的時(shí)候,給胎兒哼唱一些自己喜愛的歌曲,把自己對胎兒的愛通過歌聲傳遞給他,讓胎兒分享你喜悅的心情。唱的時(shí)候最好是能夠讓聲音往上腹部集中,歌詞要唱清楚,胎兒會非常喜歡的。
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