產(chǎn)后恢復(fù)指標(biāo)，你能達(dá)標(biāo)幾個(gè)？

　　對(duì)于產(chǎn)后媽媽們來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后恢復(fù)可能聽(tīng)得還是挺多的，也是大家關(guān)注的比較多的話題，那么你確實(shí)知道產(chǎn)后需要恢復(fù)哪些嗎？下面合肥月子中心就來(lái)具體介紹一下。

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　　產(chǎn)后恢復(fù)指標(biāo)：

　　1、陰道卵巢的保養(yǎng)，在懷孕的過(guò)程中，卵巢是一種特殊的狀態(tài)的，排卵停止，月經(jīng)小時(shí)，產(chǎn)后及時(shí)做好卵巢保養(yǎng)，能夠讓卵巢功能盡快恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。產(chǎn)后恢復(fù)重點(diǎn)是在于子宮，卵巢和陰道等，可以通過(guò)專業(yè)的手法和儀器，使得原本松弛的肌肉恢復(fù)彈性，不斷的改善，增強(qiáng)支撐度。

　　2、胸部蛻變，產(chǎn)后胸部會(huì)變得更加豐滿，但是斷奶之后可能會(huì)有下垂的現(xiàn)象，因此要通過(guò)一些胸部的護(hù)理來(lái)維護(hù)升級(jí)的美胸。

　　3、產(chǎn)后身材恢復(fù)，想要有好身材，運(yùn)動(dòng)是不能少的，但是不要急于求成，過(guò)早進(jìn)行劇烈的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后身體會(huì)處于虛弱的狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)也是需要循序漸進(jìn)的